Massaggio Abhyangam (75′)
Il massaggio Abhyangam è ottimo per calmare l’intero sistema nervoso. Naturalmente, l’effetto sarà maggiore quando il messaggio verrà realizzato in maniera frequente, tranquillità e chiarezza mentale potranno accompagnarti nel momento di intraprendere decisioni difficili o in mezzo agli impegni frenetici.
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Alcuni motivi per farlo sono questi:
1. Aumenta i livelli di resistenza e di attenzione, un beneficio da non sottovalutare. L’acquisizione di maggiore energia e resistenza, infatti, può significare maggiore rendimento al lavoro e durante le tue attività nel tempo libero. L’energia in più è possibile trasformarla in:
- Aumento di metabolismo
- maggiore nutrimento per il tono muscolare e dell’epidermide;
- funzionamento degli organi interni
- ottimizzazione delle capacità dell’individuo
- rivitalizzazione delle cellule
2. La depurazione e la gestione sana del peso.
Sottoporsi al massaggio Abhyanga giornalmente (o almeno tre/una volta a settimana) è un ottimo rimedio per disintossicarsi. Massaggiare il tuo corpo con olio caldo aiuta ad eliminare le tossine dai tessuti molli del corpo attraverso i sistemi di eliminazione del corpo. Insieme ad attività fisica, l’Abhyangam può comportare anche un efficace controllo del peso nonché un sistema per tonificare i muscoli;
3. Migliorare il rapporto con sé stessi.
Non è un caso se la parola Sanskrit è tradotta con olio e amore. Gli effetti del massaggio Abhyangam, infatti, sono facilmente associate a quelle azioni fatte con amore. Se posizioniamo il rispetto per noi stessi al primo posto tra le nostre priorità sicuramente ci metteremo di essere curati ma allo stesso tempo potremo irradiare il nostro amore il rispetto per gli altri.
Trovare il tempo per ricevere un massaggio potrà diventare un’abitudine efficace sicuramente da non sottovalutare.
Altri effetti dell’abhyangam sono:
Aiuta il rilassamento
Nutre la pelle e gli organi interni
Lubrifica le articolazioni
Aiuta il sonno
Allevia dolori muscolari
Dona lucentezza e vigore ai capelli
Riequilibra i dosha nel corpo
Aiuta la liberazione dell’intestino
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Massaggio Keraliano (45′)
E’ un massaggio energetico e rinvigorente, dinamico e forte, ma il suo ritmo può variare a seconda della costituzione, favorisce tonicità delle fibre muscolari ed un rinnovo dei tessuti. Riporta la centratura, ridona energia e vitalità, facilita lo scorrimento del prana.
E’ un trattamento completo di tutto il corpo.Viene eseguito nella posizione iniziale seduta, supina, prona e infine sul fianco destro e sinistro.
Lavorando su tutto il corpo va a migliorare il tono muscolare, dà luminosità alla pelle, stimola il sistema immunitario e disintossica l’organismo, e il tutto viene eseguito con l’uso dell’olio.
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Massaggio a 4 mani (50′)
Che cos’è
Il massaggio a 4 mani è una tecnica molto particolare, che, consiste nell’applicazione sul corpo di quattro mani contemporaneamente, in modo da coinvolgere il lavoro di due terapisti.
Il tutto riesce a mettere a punto un certo massaggio coreografico grazie a dei movimenti simmetrici.
Ogni terapeuta può concentrarsi su un’area specifica a livello corporale, come per esempio un massaggiatore che lavora sulla parte superiore e uno che si concentra sulla parte inferiore.
I clienti possono richiedere un’attenzione particolare per una determinata area del corpo, come per esempio la schiena o le gambe, e quindi ogni sessione di massaggio viene adattata alle esigenze specifiche.
I benefici
Per il massaggio a 4 mani i benefici sono davvero notevoli, perché sono molte le sensazioni che si possono sperimentare.
Infatti è davvero unica la sensazione di sentirsi coccolare da due persone contemporaneamente, una vera e propria tecnica di Benessere che mira ad apportare molti vantaggi dal punto di vista psicofisico.
Infatti, oltre ad agire a livello corporeo, tonificando i muscoli, rilassando le articolazioni e per esempio alleviando i possibili dolori che possono insorgere alle gambe e alla schiena, agisce anche a livello psichico, facendo sperimentare una sensazione di grande relax.
Il massaggio a 4 mani può veramente rappresentare un momento fantastico e speciale, durante il quale staccare la spina dagli impegni quotidiani e dai ritmi frenetici della vita contemporanea, per dedicarsi interamente a se stessi.
Tra l’altro, dopo il massaggio se uno desidera, può associare trattamenti extra, da valutare con i terapisti, per ritrovare ancora di più l’armonia e il contatto con se stessi e con il proprio corpo.
La persona massaggiata, dopo questo trattamento, si sentirà molto calma e perfettamente in armonia con il mondo esterno.
La durata
50 minuti
È un massaggio molto importante che può essere davvero d’aiuto anche a chi si sente particolarmente stanco, stressato e di cattivo umore.
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Massaggio Muryabhyangam (90′) (anche sedute parziali)
Muryabhyangam è l’arte della manipolazione delle articolazioni. É uno dei trattamenti ayurvedici utilizzato per restituire mobilità e flessibilità alle articolazioni. Muryabhyangam potrebbe essere considerato per alcuni aspetti il risvolto orientale della fisioterapia e dell’osteopatia occidentale.
L’operatore mette in posizione gli arti, il bacino,la testa e il collo, creando stiramenti e allungamenti, al fine di rilevare resistenze, contratture, zone che manifestano insufficiente circolazione energetica o con ristagni di energia.
Il ricevente si distende a terra, lascia spazio ad apertura e fiducia, accoglie con disposizione d’animo l’operatore; possono emergere emozioni, movimenti istintivi o sensazioni completamente rimosse o bloccate anche dai tempi dell’infanzia. Il trattamento Muryabhyangam migliora la qualità del sonno, rilassa la muscolatura superficiale e profonda, calma la mente, favorisce la circolazione energetica dei Chakra, acuisce i sensi, contribuisce alla rigenerazione di tutti i tessuti attraverso la liberazione delle energie primarie delle cellule.
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